舌の筋力の重要性をご存知でしょうか? 舌の筋力は仕事上も健康上もとても大切です。 舌の筋力が低下すると「低位舌(ていいぜつ)」という状態になり、舌が自らの重さに耐えきれなくなり潰れた状態になってしまいます。 そうなると舌が気道の方に広がり呼気…
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