ここ数日、外壁工事の人達が来ていないので補修工事は完了したのかなと思いました。 しかし、外壁を囲う工事の足場は残されたままなので、まだ終わってないのか、少々疑問に思っていました。 ドアの前に貼ってあった工事予定表も剥がされていたので、やはり…

写真やメール、文書など大切に残してきたい物は自分のクラウドに保存しておけば安心だと思います。 クラウドとは、インターネット上の倉庫のような物で、代表的なものにMicrosoftのone driveやgoogleのgoogle driveがあります。 それぞれIDを取得すれば無料…

最近は、生活のほとんどの事がオンライン上で出来るようになりました。 ネットショッピングがその代表だと思います。 欲しい物がパソコンで簡単に買えるのが当たり前になりました。 私も普段使っているパソコンをアマゾンで買いました。 買物だけでなくネッ…

楽天の経営者で有名な三木谷さんは、創業してまだ間がない時は当然ですが、ご自身で営業していました。 お客様の事務所に自ら赴いて商談をなさってたそうですが、その際必ずある事をしていたそうです。 訪問先の事業所に入る直前に、腹筋100回していたそうで…

年が明けて寒さに慣れてきたと思っていても、毎年感じるのは1年で一番寒いのは2月だなぁ～、という事です。 寒い日が続いているので大分寒さに慣れていると自分では思っていても、朝晩の寒さはやはりきついです。 2月になると、暖房を付けっぱなしにするのが…

日頃から家族で集まって家族会議などをしている家庭であれば相続は話し合いでスムーズに決まると思います。 しかし、世の中には色々な家庭があるかと思います。 普段ほとんど顔合わせる事がない、若しくは会ったとしてもそれほど込み入った話しをする事がほ…

自筆で書いた遺言者（自筆証書遺言）は法務局で預かってもらえます。 自宅に保管していた場合、遺言者の死後、遺言書が発見されなかったりすると遺言書の内容を実効する事が出来ません。 それを防ぐ為に、生前、書いておいた遺言書を法務局に預けると発見さ…

相続が開始したら法定相続人を確定しなければなりません。 一般的には、配偶者と子供が法定相続人になる事がほとんどだと思います。 結婚してなくて子供がいない場合は、親や兄弟が法定相続人になります。 相続財産の名義変更をする時、この法定相続人を銀行…

遺言書は法律の知識のない人でも誰でも書けます。 遺言者が自筆で、最低限の要件を満たして書いていれば法的な効力が出ます。 主な要件は以下です。 全文自筆・日付・フルネーム・捺印 これらがしっかりと記載されていれば遺言書になります。 後は、内容がし…

遺産相続の手続きはほんとにやらなくちゃいけないことが沢山あって大変なのですが、その中でも一番大変なのが遺産分割協議書を作る事です。 相続人全員が集まって相続財産の分割方法を決めるのが遺産分割協議で、みんなで納得してすんなり決まれば良いのです…

今日も空模様はどんよりしていて雨が降ったり止んだりの天気でした。 ちょうど外出中は雨が降ってなかったので傘を持っていかなくても濡れることは無かったのでよかったです。 ただ、今、うちは外壁改装工事中なので、雨が降ると、工事の為に外壁を囲むよう…

今日の東京は雨が降ったり止んだりの天気でした。 普段出かける時は、短い距離でも必ず自転車を使っていますが雨の日くらいは歩いた方が良いと思ったので歩いて出かけました。 雨は小雨で降ったり止んだりの天気だったので無理すれば自転車でも大丈夫だと思…

食習慣は健康管理で重要だとよくいわれますが、たまには好きな物を好きなだけ食べたいと思う時があります。 食べ過ぎや栄養の偏った食事は良くないですが、たまに暴飲暴食をしてしまったら翌日は控えめの食事をしてバランスをとると良いようです。 一週間で…

生活によく使う物で買ってみて良かったと思った物に電動歯ブラシがあります。 私が買ったのは有名メーカーが出している数万円する物ではなく、ドンキホーテで売っている500円の電動歯ブラシです。 500円の電動歯ブラシがほんとに使えるのか、、、 と思う人は…

家の中でほとんど使わない物や使っててもそれほど重要でなかった物などあるかと思います。 今まで自分の家にあって捨ててみて良かった物で1番にあげられる物はソファーだと思います。 ソファーは小さい物でも場所をとるので、ソファーがあるだけで部屋が狭く…

今日の東京は風が強いです。 風の強い日は外出する時、事故にあわないように気を付けましょう。 砂が目に入って前がよく見えない時もあるので注意が必要です。 歩行者は歩きにくかったり、自転車はこぎにくかったりして周りに気を付けていないと危ない時があ…

家の改修工事が進んでいます。 外壁で痛んでいそうな箇所を補修しています。 古い建物なので、外壁の至る所にヒビが入っているので、舗装して外壁を補修してもらっています。 舗装した後は新しくペンキを塗り替えてくれて、外観がなんとなく綺麗になった感じ…

最近は終活なんて言葉も出てきておりますが、その中でも遺言書を書いて置くことは、残された家族にとっては大変ありがたいことです。 相続手続きで結構大変なのが法定相続人を特定する事なんですが、これを銀行などに説明するのは意外と大変です。 それは亡…

16時間断食とは1日のうち16時間は何も食べない時間を作る事です。 これによって様々なメリットがあると言われています。 【メリット】 1.胃腸の働きがよくなる 2.睡眠の質が高くなる 3.腸内環境が整う 4.肌荒れを改善する などがあるそうです。 そして残りの…

生活関連の雑誌などを見てみると最近、 「いらない物をすてる」 という事についての特集記事が目に付くことがあります。 いらない物だから捨てるのは簡単そうだと思いますが、、 意外と捨てられないで、なんとなく置いてある物って結構あるような気がします…

以前ブログで、免疫力が高い状態を維持するのが健康にとって重要だと書きました。 しかし、日常生活で特に困ることがなく普通の生活を送れている人は元々免疫力は高いので、無理に意識して高めようとする必要はないようです。 楽しい経験をしたり、たくさん…

最近、ある健康雑誌を読んでいたら認知症に関する記事が書いていました。 私はまだ認知症を意識する年ではないのですが、将来の教養知識の為にと少し読んでみると、日記を書く習慣を持つと認知症の予防になるらしいです。 1日に起こった出来事など、些細なこ…

連休が明け今年も本格的に始まりました。 毎年、年明けの第2週あたりから寒さが一層厳しくなるような気がします。 とくにセンター試験（今は大学入学共通テスト）の日に東京は雪が降る確率が高いようです。 その後も寒さはしばらく続き、2月が1年で1番寒く感…

以前ブログで免疫力を維持する事が病気にかからない上で重要と書きました。 その中でNK細胞を高く保つ事が重要でした。 健康を維持するにはNK細胞が大事な働きをしているのです。 しかし、無理にNK細胞を高くしようと意識する必要はないようです。 大きな病…

キャベツは健康食材として重宝されているので日常的に食べる習慣を付けたいですよね。 キャベツは便秘や腸内環境をよくするのにも役立つようです。 しかし、キャベツは独特の苦味があり苦手意識を持っている人は多いのではないでしょうか。 私は毎朝納豆を食…

久しぶりに麻雀をしました。 麻雀はルールを覚えるまでが大変ですが、皆で楽しめる良いゲームだと思います。 麻雀で勝つには運の要素が重要ですが、運試しにもよいかと思っています。 お金を賭けない健康麻雀がさいきんシニアの間で流行っています。 老後の…

ある動画を見ていたらご長寿の医師の方が出演していて、長寿の秘訣の一つにNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を減らさない事が重要とおっしゃっていました。 人間は歳をとっても免疫機能を減らさない事が出来るようです。 免疫機能で1番重要なのがNK細胞との事…

今年も4日目になりました。 今日が仕事始めという会社も多いのではないでしょうか。 しかし、近所の田無神社は今日も行列が出来ていました。 近年の働き方改革の影響で正月休みを長めにとる会社も増えているのかもしれません。 またリモートワークが進んでい…

1月3日になり新年もようやく落ち着いてきたような気がします。 新年のご挨拶や準備になにかと忙しい方も多いと思いますが、今年も良い年になることを願って新年をスタート出来ているのではないでしょうか。 初詣にも今年も多くの方が行かれたと思います。 近…

本年2日目となった本日も田無神社は行列が出来ておりました。 やはり新年の御利益にあやかりたい人達が近所の神社でお参りをしたいと思っているのだと思います。 ご近所の方はほとんど参拝されているので3日までは行列が続くかと思います。 初詣の期限は特に…