食習慣は健康管理で重要だとよくいわれますが、たまには好きな物を好きなだけ食べたいと思う時があります。 食べ過ぎや栄養の偏った食事は良くないですが、たまに暴飲暴食をしてしまったら翌日は控えめの食事をしてバランスをとると良いようです。 一週間で…
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