ある動画を見ていたらご長寿の医師の方が出演していて、長寿の秘訣の一つにNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を減らさない事が重要とおっしゃっていました。
人間は歳をとっても免疫機能を減らさない事が出来るようです。
免疫機能で1番重要なのがNK細胞との事です。
NK細胞が歳をとっても減らない人は病気にかかりにくいらしいです。
人間の身体には1日のうち7千個程のがん細胞が出来るらしいのですが、そのがん細胞を潰す働きをするのがNK細胞です。
なのでNK細胞がよく働く人は免疫力が高く病気にかかりにくいそうです。
NK細胞が高めかどうか調べる簡単な方法として、1年のうちに何回風邪を引くかどうかでわかるそうです。
風邪を引く回数が少ない人はNK細胞が高めだと言われています。
NK細胞は不規則な生活をしていたりストレスが溜まると低くなりやすいそうです。
やはり健康に重要なのは免疫力を高めに維持する事のようです。
その為には規則正しい生活や心の健康が重要なのだと思います。
