先日、所属しているフットサル同好会にいってきました。
1時間の使用でコートを予約している（普段は2時間）ので、あまり時間がないかと思ったのですが、やってみると1時間でも十分だと思いました。
むしろ2時間だと体力的にきついくらいです。
普段ほとんど運動してないので、ちょっと走ると息切れしてくるので、エンジョイレベルで楽しみたい場合は1時間で十分かと思います。
時間が短い分、集中してプレー出来るのでパフォーマンスレベルは上がっていると思います。
自分にとってはちょうどよいかと思います。
怪我もしづらいし、体力的にちょうど良いので今後は1時間でも参加してみようと思いました。
フットサルは頭と体力を使うハードなスポーツですが、気軽に楽しむにはよい気分転換になると思います。
