以前ブログで、免疫力が高い状態を維持するのが健康にとって重要だと書きました。 しかし、日常生活で特に困ることがなく普通の生活を送れている人は元々免疫力は高いので、無理に意識して高めようとする必要はないようです。 楽しい経験をしたり、たくさん…

最近、ある健康雑誌を読んでいたら認知症に関する記事が書いていました。 私はまだ認知症を意識する年ではないのですが、将来の教養知識の為にと少し読んでみると、日記を書く習慣を持つと認知症の予防になるらしいです。 1日に起こった出来事など、些細なこ…

連休が明け今年も本格的に始まりました。 毎年、年明けの第2週あたりから寒さが一層厳しくなるような気がします。 とくにセンター試験（今は大学入学共通テスト）の日に東京は雪が降る確率が高いようです。 その後も寒さはしばらく続き、2月が1年で1番寒く感…

以前ブログで免疫力を維持する事が病気にかからない上で重要と書きました。 その中でNK細胞を高く保つ事が重要でした。 健康を維持するにはNK細胞が大事な働きをしているのです。 しかし、無理にNK細胞を高くしようと意識する必要はないようです。 大きな病…

キャベツは健康食材として重宝されているので日常的に食べる習慣を付けたいですよね。 キャベツは便秘や腸内環境をよくするのにも役立つようです。 しかし、キャベツは独特の苦味があり苦手意識を持っている人は多いのではないでしょうか。 私は毎朝納豆を食…

久しぶりに麻雀をしました。 麻雀はルールを覚えるまでが大変ですが、皆で楽しめる良いゲームだと思います。 麻雀で勝つには運の要素が重要ですが、運試しにもよいかと思っています。 お金を賭けない健康麻雀がさいきんシニアの間で流行っています。 老後の…

ある動画を見ていたらご長寿の医師の方が出演していて、長寿の秘訣の一つにNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を減らさない事が重要とおっしゃっていました。 人間は歳をとっても免疫機能を減らさない事が出来るようです。 免疫機能で1番重要なのがNK細胞との事…

今年も4日目になりました。 今日が仕事始めという会社も多いのではないでしょうか。 しかし、近所の田無神社は今日も行列が出来ていました。 近年の働き方改革の影響で正月休みを長めにとる会社も増えているのかもしれません。 またリモートワークが進んでい…

1月3日になり新年もようやく落ち着いてきたような気がします。 新年のご挨拶や準備になにかと忙しい方も多いと思いますが、今年も良い年になることを願って新年をスタート出来ているのではないでしょうか。 初詣にも今年も多くの方が行かれたと思います。 近…

本年2日目となった本日も田無神社は行列が出来ておりました。 やはり新年の御利益にあやかりたい人達が近所の神社でお参りをしたいと思っているのだと思います。 ご近所の方はほとんど参拝されているので3日までは行列が続くかと思います。 初詣の期限は特に…

毎年、元旦は、近所にある田無神社の前は行列が出来ます。 もちろん新年のお参りにくる人達の列なのですが、その行列は神社の外まで伸びています。 神社前の歩道にかなりの列が出来ていて今から並ぶと神前まで行くのにどれくらいかかるのかわからないくらい…